突きこんにゃく入り鶏だし雑煮
栄養満天！カロリー控えめの健康料理！
材料（4人分）
- 突きこんにゃく
- 1袋
- 鶏もも肉
- 200ｇ
- もち（小）
- 4個～
- なるとのスライス
- 8枚
- 市販のつゆの素
- 1/2カップ
- ミツバ・塩
- 適量
作り方
- 突きこんにゃくは4～5cmの長さにきる。おもちは両面を焼いておく。
- 鍋にカップ3～4の水を入れ一口大に切った鶏肉を入れる。
- 鶏肉に火を通したら、つきこん・おもち・なるとを加える。
- 市販のそばつゆを入れ塩で味を調えてできあがり。三つ葉を添えてめしあがれ。
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